Debemos ser Optimistas

Debemos ser Optimistas

Optimista: persona que tiende a ver y juzgar las cosas en su aspecto más positivo o más favorable, es la capacidad de afrontar el futuro con confianza.

En Marzo llega la primavera y se relaciona con el optimismo, al aproximarse el buen tiempo, el crecimiento de los cultivos y la aparición de las flores en los campos. Es el acontecimiento más esperado después de salir del invierno que es muy frío, este mes es bueno para ser optimista.

El año pasado fue atípico y muy complicado, incertidumbre, miedos, pérdida de contacto social y familiar, fue un año sin abrazos que empezó precisamente en el mes de marzo del 2020, por eso debemos depositar la confianza en 2021 y hacer una llamada al optimismo, a defender la alegría, no todas las personas tienen ese don pero lo que sí tenemos todos es que podemos cultivar y buscar ser optimistas; No debemos forzar el optimismo, en general lo más saludable es atender todas las emociones, identificarlas y atenderlas porque han permitido compartir mas tiempo, desarrollar nuevos recursos, adquirir habilidades, por eso no es recomendable suprimir las emociones desagradables, sino aceptar que han formado o forman parte de la vida, de alguna manera poder revisar todo de forma global ayuda a integrarlo y a continuar hacia adelante

La confianza y el optimismo van relacionados: confianza es que las cosas pueden ser de otra manera, en que el esfuerzo tiene valor, en que puedo superar retos, en que se puede aprender de la experiencia, en que tengo recursos para salir de situaciones difíciles y si no son suficientes, puedo contar con otras personas para pedir ayuda; Ser optimista tiene numerosos efectos positivos, se relaciona también con el crecimiento post traumático “ poder percibir cambios positivos a partir de una experiencia negativa”, también tiene relación con el éxito personal, la salud física y el bienestar psicológico.

la felicidad se asocia con una visión y percepción positiva del futuro, solo con optimismo podemos estar bien con la vida y con nosotros mismos.

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